O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas ⚽️ muitas pessoas ainda está perdidas em relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que você ⚽️ tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em que ⚽️ o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade ⚽️ da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em pauta com dupla play betspeed empresa direcionada para a obra.
Em seguida, você ⚽️ precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com dupla play betspeed corpo;
betano e
