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O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 👍 muitas pessoas ainda está perdidas em betspeed instagram relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que 👍 você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!

Passo para Cumprir o Roll-over

O Roll-over é um movimento em 👍 betspeed instagram que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando 👍 por cidade da frente

Para o roll-over, você precisa de uma posição em betspeed instagram pauta com betspeed instagram empresa direcionada para a 👍 obra.

Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com betspeed instagram corpo;

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